브로멜라인은 파인애플에서 발견되는 자연 효소로, 단백질을 분해하는 능력으로 잘 알려져 있습니다. 의학, 식품 산업, 화장품 산업 등 다양한 분야에서 활용되며, 소화 촉진, 염증 감소 등의 다양한 건강 이점이 연구되고 있습니다. 브로멜라인 성분 브로멜라인은 파인애플의 줄기, 열매, 잎에서 발견되는 단백질 분해… 더 보기 »파인애플의 천연 소화 효소 브로멜라인 효능 부작용

보스웰리아는 보스웰리아 나무의 수액에서 추출한 수지로, 아유르베다와 동방 전통 의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 보스웰리아의 식물성 수지는 특히 관절 건강과 염증 감소에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있으며, 많은 사람들에게 자연 치료법으로 인기가 있습니다. 보스웰리아 성분 보스웰리아 수지는 주로 보스웰산이라는… 더 보기 »염증 감소 보스웰리아 효능과 부작용 추천

오늘은 벤포티아민에 대해 알아볼게요. 벤포티아민은 B1 비타민의 지용성 형태로, 신경계와 에너지 대사의 정상 작동에 필수적인 영양소입니다. 이 비타민은 특히 당뇨병 환자들 사이에서 인기가 있으며, 신경통증 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 벤포티아민 성분 벤포티아민은 티아민(비타민 B1)의 지용성 유도체로, 피와 세포 내로… 더 보기 »당뇨 및 신경통증 관리 벤포티아민 효능과 부작용

요힘베, 요힘바인이라고 불리는 아프리카에서 온 영양 성분이 있습니다. 식욕조절, 에너지 생산, 우울증 예방 등 온갖 좋은 효과가 가득한 영양제라는데요, 오늘은 요힘베의 효능과 부작용에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 요힘베 효능 요힘베는 아프리카의 요힘베 나무에서 추출되는 화합물로, 오랫동안 다양한 건강 효과로 알려져… 더 보기 »남성을 위한 영양제 요힘베, 요힘바인의 효능과 부작용

우리가 흔히 먹는 콩에 존재하는 이소플라본이라는 성분이 있습니다. 여성호르몬인 에스트로겐과 구조가 유사해 여성 건강과 중년의 뼈 건강에 도움을 주는 성분입니다. 오늘은 이소플라본의 효능과 부작용에 대해 상세히 알아보도록 할게요 이소플라본 효능 이소플라본은 대표적으로 두부, 콩, 미소 등의 식품에 포함된 식물성 화합물입니다.… 더 보기 »중년 여성 건강을 위한 이소플라본의 성분과 효능

여성호르몬의 균형을 유지하여 생리불순을 완화하고 여성건강을 지원하는인돌-3 카비놀(I3C)이라는 성분이 있어요. 낯선 이름만큼이나 잘 알려지지 않은 성분인데요, 그럴수록 잘 알고 섭취해야겠죠? 인돌-3 카비놀의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 인돌-3 카비놀 효능 인돌-3-카비놀(I3C)은 십자화과 채소인 브로콜리, 케일, 브러셀아웃 등에 자연적으로 존재하는 화합물입니다. 인돌-3… 더 보기 »생리불순에 효과적인 인돌-3 카비놀(I3C) 효능과 부작용

버섯은 잘 모르고 먹으면 독이 되어 위험한 경우가 있어요. 예상치도 못한 부작용이 발생하기도 하구요. 그래서 잘 알고 먹어야 하는데요, 오늘은 잎새버섯의 효능과 부작용, 성분에 대해서 간단하게 알아보도록 할게요 잎새버섯 효능 잎새버섯은 그 특유의 형태로 이름이 붙여진 버섯으로, 아시아 지역에서 전통적으로… 더 보기 »면역강화 끝판왕 잎새버섯 효능과 부작용

나이가 들면 들수록 노화가 체감되는 부분이 바로 눈입니다. 건조해지고 침침해지고 시력이 안좋아지는 게 느껴질 때 필요한 게 바로 제아잔틴, 지아잔틴이라 불리는 성분이에요. 식사를 통해서 섭취하기 어렵기도 한 제아잔틴의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 할게요 제아잔틴 효능 제아잔틴은 주로 옥수수의 뿌리에서 발견되는… 더 보기 »눈을 위한 작은 투자, 제아잔틴 효능과 부작용

면역력 강화부터 관절 건강 보충까지 다양한 효과를 지닌 천심련이라는 식물이 있습니다. 안드로그라폴라이드라는 아주 생소한 주 성분이 들어있는 식물인데요. 특히 무릎 건강에 좋다고 소문나서 사람들이 찾고 있는 천심련에 대해 알아보도록 하겠습니다. 천심련의 효능 천심련은 동아시아의 전통 약용 식물로, 그 뿌리는 다양한… 더 보기 »면역력 강화, 관절 도우미 천심련 효능과 부작용

영양제 알아보시는 분들은 보통 운동도 병행하시죠? 기왕 운동하는 김에 효과를 극대화할 수 있는 영양제 중 하나인 카르니틴, L-카르니틴에 대해 알아볼게요. 카르니틴은 체지방 감소부터 운동능력 강화까지 다양한 효능을 가지고 있는데요, 카르니틴의 효능, 부작용, 섭취 추천 대상까지 모두 알아보도록 하겠습니다. 카르니틴의 효능… 더 보기 »운동을 더욱 효과적으로, 카르니틴 효능과 부작용